Lo stretching è una forma di allenamento orientato agli studenti che desiderano ottenere un corpo sano ed elastico, contribuendo a migliorare attraverso l’esercizio anche le abilità di ballo.

Il lavoro è focalizzato soprattutto sull’allungamento dei muscoli delle gambe, della schiena e del polpaccio e sulla definizione del collo del piede. Vegnono rimosse tutte le tensioni muscolari, incrementando l’agilità dei movimenti, contribuendo a normalizzare la circolazione sanguigna e ad aumentare la carica energetica del corpo. Se non sono presenti impedimenti fisici, grazie all’esercizio si riesce ad eseguire torsioni complesse, piegamenti, estensioni e ogni tipo di spaccata (incrociate e longitudinali).

Questo corso è adatto a bambini e adulti per tutti i livelli di preparazione fisica. La durata di un allenamento, solo su appuntamento, è di almeno 1 ora.